En Leila Romero, centro de logopedia en Arteixo, somos conscientes de los retos que enfrentan los niños y niñas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) a la hora de mantener la atención y la memoria. Por ello, a continuación te contamos cómo podemos ayudar a los menores con este problema a mejorar sus niveles de atención y memoria.
Estrategias para combatir la falta de atención y memorización de menores con TDAH
1. Crear un entorno de aprendizaje adecuado
- Un espacio de estudio organizado y libre de distracciones. Debemos crear un escritorio ordenado, con buena iluminación y alejado de ruidos o elementos que puedan desviar su atención.
- Establecer rutinas claras y consistentes. Horarios fijos para comer, dormir y realizar las tareas escolares.
- Dividir las tareas en bloques más pequeños. De esta forma no se sentirán abrumados y podrán mantener la concentración durante más tiempo.
- Fomentar descansos breves y activos. Cada 20-30 minutos, levantarse y realizar una actividad física corta, como estiramientos o caminar.
2. Utilizar técnicas de apoyo
- Listas de tareas. Anotar las tareas pendientes y tacharlas a medida que se van completando.
Agendas y calendarios. Para planificar el tiempo y las actividades.
- Recordatorios visuales. En nuestro centro de logopedia Leila Romero, recomendamos utilizar post-its, notas adhesivas o dibujos para recordar información importante.
- Herramientas tecnológicas. Existen aplicaciones y programas informáticos diseñados para ayudar a los niños con TDAH a organizar su tiempo y mejorar su atención.
3. Reforzar positivamente los logros
Es fundamental reconocer y celebrar los avances de tu hijo o hija, por pequeños que sean. Esto les motivará a seguir esforzándose y mejorando.
¿Qué ejercicios son buenos para potenciar la memoria y la atención?
1. Juegos de memoria
- Juegos de mesa. Pictionary, Tabú, etc.
- Aprender nuevas palabras. Utilizar flashcards o aplicaciones de aprendizaje de idiomas.
- Recordar listas de elementos. Comenzar con listas cortas y aumentar la dificultad gradualmente.
2. Ejercicios de atención
- Seguir instrucciones. Darle instrucciones paso a paso y pedirle que las repita.
- Juegos de encontrar diferencias. Entre dos imágenes aparentemente iguales.
- Laberintos. Buscar la salida de un laberinto siguiendo un camino determinado.
- Ejercicios de atención auditiva. Escuchar y seguir instrucciones orales, identificar sonidos en un entorno ruidoso, etc.
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En el centro de logopedia de Leila Romero en Arteixo sabemos que cada niño es diferente y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. Por ello, desarrollamos un plan de intervención personalizado que se ajuste a las necesidades específicas de tu hijo o hija. Ofrecemos evaluaciones personalizadas, terapia individual y grupal, y asesoramiento a padres y educadores.
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